Temas de investigación

Estos son algunos de los temas de investigación para el presente curso. Recuerda que además de éstos tu puedes plantear otros. En cualquier caso éste deberá ser previamente solicitado por correo y luego desarrollado.

Las condiciones de presentación (obligatoria) deben ser íntegramente respetadas:

• Realización individual.
• Fecha de entrega: una semana antes del día asignado para la exposición en clase.
• Diseño

1. Resumen: al inicio del documento
2. Citas: cuando las hubiese
3. Bibliografía-relación de fuentes consultadas
4. Extensión máxima de 7 páginas (Formato Arial, interlineado de 1.5 y una alineación justificada)

¡Ánimo!

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¡Móntate un vídeo!

Planteo una actividad, de carácter optativo-voluntario, que sirva para complementar la formación y obtener puntos extra (en la misma medida que los trabajos escritos: hasta 1,5 puntos): la elaboración de vídeos. ¿Con qué tema? ¿En qué condiciones?. Desarrollémoslo.

• Temática: Aspectos relacionados con la temática que estamos tratando. Ejemplos; musculación de brazos-piernas-tronco, actividades de corrección postural, musculación para un deporte, actividad física a desarrollar en casa u oficina, entrenamiento con cinta elástica, ... y para implementos; actividades de familiarización en el bádminton, golpes básicos, táctica en individuales y dobles elemental, etc. Podéis proponer un tema y lo estudiaré.

• Ideas para su realización: Dejo este apartado bastante abierto pero...
  

1. No debería ser demasiado largo: menos de 15 min.
2. Podría entremezclarse vídeo y texto informativo: ahí influirán vuestras habilidades para la edición de vídeo.
3. Individual o en grupos de un máximo de tres componentes

• Presentación: En clase al resto de compañeros y/o colgado en el blog.

Como siempre, os animo a que desarrolléis este tipo de iniciativas que son las que más contribuyen al aprendizaje. ¡Animo!


Os pego a continuación un ejemplo para que tengáis una referencia. Lo han realizado los alumnos del CSAAFD de Tres Cantos (Madrid) ¡Se puede mejorar!

Actividad: Musculación para el cuidado de la espalda

En el cuidado de la espalda influyen varios factores entre los que una adecuada corrección postural y un desarrollo muscular equilibrado constituyen los pilares básicos.

Os propongo trabajar sobre ello confeccionando una sesión en la que se marque como objetivo el trabajo muscular de los músculos propios del tronco.

Como apoyo os aporto la siguiente dirección: El web de la espalda y en especial la lectura (comprensiva) de los siguientes apartados (serán objeto de evaluación):

• Área divulgativa - prevención: deportes, normas de higiene postural y ergonomía, ejercicio, actividad física.
• Área divulgativa - ejercicios: objetivos, normas, ejercicios básicos

Para el que se anime, le esperan hasta 0,5 puntos en el global de la evaluación.
¡Ánimo!

Propuesta de trabajo: Circuíto de Fuerza-Resistencia

El miércoles día 14 de enero desarrollaremos una sesión práctica consistente en la realización de un circuito para el trabajo de la fuerza-resistencia. Los objetivos de la sesión serían:

• Descubrir los aspectos básicos a tener en cuenta para la organización de un circuito.
• Conocer ejercicios que sirven para trabajar los principales grupos musculares del cuerpo.
• Detectar los principales errores de ejecución de algunos de los ejercicios más comunes que se realizan en la preparación física.

A través de este trabajo podrás obtener hasta 0,5 puntos. Recuerda que la presentación es posible hasta el martes 13 a las 22:00.

En este blog puedes encontrar alguna guía y enlace de utilidad.
Más info. en clase