Beneficios del deporte en los niños.

En la actividad física interviene multitud de factores. Estos son los que están directamente relacionados con la mejora de la salud de los niños: resistencia cardiorrespiratoria, flexibilidad, la fuerza y la resistencia muscular, y la coordinación.

-        -    La resistencia cardiorrespiratoria

El corazón y los pulmones necesitan adaptarse cuando nuestro organismo realiza actividades que requieren el movimiento de grandes grupos musculares en períodos de tiempo prolongados. Así se asegurará que la sangre se reparta adecuadamente y nuestro organismo se recupere del esfuerzo realizado.

La resistencia cardiorrespiratoria en los niños se puede fortalecer realizando: carrera suave, natación, bicicleta, remo, andar a ritmo ligero, salto, etcétera.

-    Fuerza y resistencia muscular

La fuerza muscular es la capacidad que tiene el músculo para generar tensión y vencer la fuerza opuesta. La resistencia muscular es la capacidad del músculo para mantener su contracción durante un período de tiempo prolongado.

Los niños pueden practicarla saltando a la comba, trepando, corriendo, jugando a la carretilla o a tirar de la soga... O con actividades como tirar un balón, remar, realizar ejercicios de fuerza en un gimnasio, sostener o empujar algo... Un trabajo de este tipo con excesiva carga puede ser perjudicial en la infancia, porque el cuerpo está en pleno desarrollo.

-       -    Flexibilidad

Es la capacidad que tiene las articulaciones de realizar movimientos con la mayor amplitud posible. No se encarga de generar movimiento, pero sí lo facilita. Se pueden practicar con actividades físicas como: estirar suavemente los diferentes músculos, bailar, jugar a los bolos, a la goma elástica, deportes como gimnasia, kárate, judo y otros similares.

-          -  Coordinación

Es la capacidad para utilizar los sentidos, destacando la visión y la audición, unido al movimiento y las diferentes partes del cuerpo, y así poder desarrollar los movimientos con precisión y suavidad.

Además el deporte ayuda a adquirir a los más pequeños una serie de valores, estos son algunos ejemplos :

-          Introduce al niño en la sociedad.

-          Le enseña a seguir reglas.

-          Frena sus impulsos excesivos.

-          Le ayuda a superar su timided.

-          Estimula la higiene  y la salud.

-          Le enseña a tener ciertas responsabilidades.

Todo lo que deberías tener para empezar

Hoy en día nadie es ajeno a todo lo que las nuevas tecnologías, y en concreto aquellas vinculadas a "Internet", aportan al proceso educativo/formativo; Búsqueda de información, comunicación profesor-alumno e ínter-alumnos, colaboración ínter-alumnos, elaboración y exposición de contenidos en un soporte más amenos, etc.

Con la idea de que todo ello resulte más sencillo deberíais: 

(todo lo desarrollaremos en torno a la plataforma más extendida: google)

1.  Cuenta de correo electrónico: comunicaciones, control-entrega-revisión de trabajos, etc. Cómo crear una cuenta de Gmail?
   Centralizar todas nuestras cuentas de correo en Gmail
2. Calendario, añadiendo el del ciclo (dirección facilitada en clase): organización y comunicación vía mail y/o sms (gratuito) de todas las incidencias relevantes. Utilización básica de google calendar
3. Participar en los Blogs: tras haber intercambiado direcciones de correo-e recibirás una invitación para participar en los diferentes blogs. Tus colaboraciones serán un indicativo de tu actitud positiva, de tu trabajo, etc. Un porcentaje de la nota corresponde a este apartado. Crear una nueva entrada es sencillo e intuitivo.
4. Redes sociales. Google+. De forma experimental comenzaremos a trabajar con ella. Nos permitir reducir las "comunicaciones" a nuestro grupo.
5. Google documents. Para trabajar con tus compañeros de forma colaborativa.  Google docs. Idea básica.

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• Definir igoogle como tu página de inicio y configurarlo a tu gusto igoogle