Para cualquier persona el riesgo de tener una lesión empieza en el momento en que iniciamos una actividad. Debido a ello, es importante preparar el cuerpo para el ejercicio que vamos a llevar a cabo.
Pero, ¿y si ya nos hemos lesionado?. Los pasos serían: concienciarnos de ello, acudir al especialista y desarrollar una actitud positiva que nos acompañe en todo el proceso recuperatorio.
Una vez concluído el proceso recuperatorio debemos graduar nuestra vuelta a la actividad física habitual.
En este trabajo se definirá y abordará la recuperación de las lesiones genéricas habituales: contusiones, heridas, lesiones del aparato locomotor, alteraciones provocadas por el calor y el frío así como los traumatismos
Pero, ¿y si ya nos hemos lesionado?. Los pasos serían: concienciarnos de ello, acudir al especialista y desarrollar una actitud positiva que nos acompañe en todo el proceso recuperatorio.
Una vez concluído el proceso recuperatorio debemos graduar nuestra vuelta a la actividad física habitual.
En este trabajo se definirá y abordará la recuperación de las lesiones genéricas habituales: contusiones, heridas, lesiones del aparato locomotor, alteraciones provocadas por el calor y el frío así como los traumatismos
Por Jose Luis Gregorio. Si quieres el trabajo completo descarga el siguiente archivo.
No hay comentarios:
Publicar un comentario