La dieta para llegar a 100 años

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Aquí os dejo un artículo de El País. Echadle un ojo y ... no os creáis demasiado, pero, lo que está claro es que comer de más es ... horrible -echad una ojeada a otra entrada titulada "Comer mal (de más) es peor que fumar". Consejo: "comed lo justo y ajustando el aporte de los distintos nutrientes". ¡Nada más y nada menos! Ahora ... a tratar de conseguirlo.

Escápula: descripción e inserciones musculares

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Clavícula: descripción e inserciones musculares.

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Húmero: descripción e inserciones musculares

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Cúbito y radio: descripción e inserciones musculares

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Mano ósea: descripción e inserciones musculares

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Músculos de la extremidad superior: reparos externos y músculos del hombro

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Músculos que actúan sobre el hombro

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Parte 1


Parte 2


Parte 3

Músculos del brazo

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Músculos del antebrazo.

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Parte 1


Parte 2


Parte 3

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