Aquí os dejo un artículo de El País. Echadle un ojo y ... no os creáis demasiado, pero, lo que está claro es que comer de más es ... horrible -echad una ojeada a otra entrada titulada "Comer mal (de más) es peor que fumar". Consejo: "comed lo justo y ajustando el aporte de los distintos nutrientes". ¡Nada más y nada menos! Ahora ... a tratar de conseguirlo.
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