En el cuidado de la espalda influyen varios factores entre los que una adecuada corrección postural y un desarrollo muscular equilibrado constituyen los pilares básicos.
Os propongo trabajar sobre ello confeccionando una sesión en la que se marque como objetivo el trabajo muscular de los músculos propios del tronco.
Como apoyo os aporto la siguiente dirección: El web de la espalda y en especial la lectura (comprensiva) de los siguientes apartados (serán objeto de evaluación):- Área divulgativa - prevención: deportes, normas de higiene postural y ergonomía, ejercicio, actividad física.
- Área divulgativa - ejercicios: objetivos, normas, ejercicios básicos
Para el que se anime, le esperan hasta 0,5 puntos en el global de la evaluación.
¡Ánimo!
¡Ánimo!
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