Normalmente, cuando corremos, generamos 6G, es decir, soportamos seis veces el peso de nuestro cuerpo. Por ejemplo: una persona que pesa 75kg al correr soporta un peso de 450kg. Cuando saltamos, generamos 10G, es decir, diez veces nuestro peso.
Por lo tanto, saber recepcionar es de vital importancia y en parkour hay tres tipos de recepciones básicas:
1. Recepcionar un salto con los pies: Consiste en recepcionar en un muro o una valla cayendo entre la bola del pie y el puente.
2. Recepcionar con cuatro puntos de apoyo: Consiste en apoyar las manos y los pies a la hora de recepcionar para dispersar la fuerza generada.
3. Rodar o roll: Es la más importante y consiste en rodar nada más caer de un salto. Es de mucha utilidad, ya que generas mucha fuerza a la hora del impacto y vuelves a trasladar ese impacto al suelo.
Un ejemplo
