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Fundamentos anatómicos y bases del acondicionamiento físico

Herramienta de apoyo en el módulo "Fundamentos" correspondiente al ciclo superior en animación de actividades físicas.

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Entrenamiento. Principios básicos.

Posted by Mrcs |
Lectura casi obligatoria como complemento a lo tratado en clase. (Extraído de Slide-Share. Autor desconocido)

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Componentes de la carga: Intensidad. Escalas de porcentajes.

Posted by Mrcs |
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El calentamiento: fases

Posted by Mrcs |
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El calentamiento

Posted by Mrcs |
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