Capacidades físicas. Principios fundamentales del entrenamiento-

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Reporte de obesidad

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Primer Post !!

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Bueno, llevo un rato buscando con mi ``amigo google´´ algo para colgar aquí y empezar a colaborar en el blog y me encontré con un artículo interesante sobre el tabaco y el metabolismo.


El artículo en sí nos habla sobre dejar de fumar y aumento de peso. Si os interesa podeis pinchar aqui.

Espero que os sea interesante.

Un saludo.


Dieta. Cantidades de referencia básicas.

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Obesidad. El mito del metaboliso lento

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Metabolismo energético

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El aparato locomotor, que está compuesto por huesos, articulaciones y músculos, tiene a estos últimos como elemento activo. Por tanto son los músculos los encargados de generar el movimiento; para ello, la célula muscular está especializada en la conversión de energía química en energía mecánica, en lo que supone el metabolismo energético. ATP energia musculo contraccion Para ello debe utilizar con efectividad la energía almacenada en la molécula de ATP = Adenosín Trifosfato, y sobre todo tener muy desarrollados los mecanismos destinados a la resíntesis del ATP para poder volver a utilizarlo, ya que es sólo la descomposición del ATP lo que va a dar lugar a la energía necesaria para la contracción muscular:



ATP -----------> ADP + PATP enlace alta energia musculo contraccion + ENERGIA (1)

El problema es que los depósitos musculares de ATP son muy limitados, y además podríamos decir que el ATP es una moneda de cambio temporal. Es por ello que en el interior del músculo tienen lugar una serie de procesos tendentes a resintetizar (volver a formar) el ATP descompuesto mediante vías aeróbicas o anaeróbicas, el conjunto de los cuales denominamos metabolismo energético; es decir, se trata de volver atrás la reacción (1) anterior, pero si en la reacción anterior obteníamos una cantidad de energía importante, en este caso tendremos que aportar esa misma cantidad de energía para que pueda resintetizarse el ATP, tal y como vemos en la siguiente ecuación:

ADP + P + ENERGIA -----------> ATP (2)

Esta formación de energía tendente a la resíntesis del ATP puede seguir diferentes vías que denominamos Anaeróbico Aláctico, Anaeróbico Láctico y Aeróbico, vías que podemos ver en los siguientes apartados.

A las diferentes necesidades y modos de utilización y de resíntesis de energía que dispone la célula muscular es a lo que denominamos en conjunto Metabolismo Energético.

(Extraído de Bio-Laster.com)

Aparato digestivo

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Sistema respiratorio

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Exámenes temas 9-10 y 12-13

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Ya se han fijado las fechas de los exámenes que faltan por realizar en este trimestre, quedando de la siguiente manera:
  • Temas 9 y 10: Martes 17 de marzo a las 9:50.
  • Temas 12 y 13 (más recuperación de exámenes anteriores): Martes 31 de marzo a las 9:50.
Recordad que los exámenes serán tipo test -respuesta única entre cuatro opciones-. También se recuerda que se podrá asistir al examen provisto de calculadora -los teléfonos móviles estarán prohibidos. Más info. en clase.

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