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Human body maps

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Interesante website que puede ser de mucha ayuda en tu estudio de la anatomía humana. Healthline. Body maps.
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Recursos y documentanción sobre Fitness y Salud

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Hoy os hago llegar la contribución de un compañero vuestro (Iago M. -para más señas-) que me parece muy interesante. Se trata de una página ...

Guía de musculación

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Hemos estudiado los músculos; qué son, cómo se contraen, de que manera se anclan al esqueleto, etc. Ahora debemos empezar a conocer como se ...
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Como trabajar tus lumbares

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Aquí os dejo el enlace de una página en la que habla como trabajar los lumbares y trae una serie de ejercicios para realizar. Para aceder a ...

Mapa muscular

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Fatiga deportiva y recuperación

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Ponencia en el II Congreso internacional de ciencias del deporte Open publication - Free publishing - More recuperacion

Vigo. Rutas urbanas.

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Aquí os dejo un documento extraido de la página web del concello de Vigo. Puede resultaros de interés ya que describe, en detalle, diferente...
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Valoración de las pruebas físicas

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Aquí se aporta una serie de tablas que os permitirá valorar los resultados de las pruebas físicas recientemente realizadas. Desde mi punto d...

El sistema muscular

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La tercera pata del aparato locomotor la aportan los músculos (las otras dos son huesos y articulaciones). Casi todos sabemos lo que hacen l...

Lesiones en el ámbito deportivo

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Nos acompañarán siempre que nos movamos en el "mundillo" y, por ello, debemos conocerlas y saber cómo afrontarlas. Nos estamos ref...

Disciplanner. Toma nota de tu entrenamiento y comprueba su evolución

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Acabo de descubrir la página web Disciplanner.com -una aplicación on-line que te permite tomar nota de todos los ejercicios que realiza...

Bebidas isotónicas

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Javier Sanz nos recomienda esta información extraída de revista-consumer.es "creo que es interesante y práctico a nivel de calle -sobr...

Hipertrofia muscular: 44 consejos

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Extraído de Musculacion . net Compilación de 44 consejos técnicos que engloban numerosos ejercicios y filosofías de entrenamiento que te pe...

Entrenamiento para medio-maratón: Principios generales.

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Proporcionado por la organización "Vig-Bay" Open publication - Free publishing Open publication - Free publishing Open publicati...

Entrenamiento para el maratón

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Proporcionado por la organización de la "Vig-Bay" Open publication - Free publishing
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Circuitos para entrenamiento de la resistencia; Vigo.

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Si queréis entrenar vuestra resistencia mediante la carrera y teniendo un control del volumen realizado (distancia), aquí encontraréis los ...

Parque de Castrelos, Vigo. "Zona de entrenamiento"

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Tal vez necesitéis esta imagen para insertarla en relación a un plan de entrenamiento. De Buzón

Programación de ejercicio físico en personas con patalogías asociadas al sedentarismo

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Curso de especialización en el II Congreso internacional de ciencias del deporte. Open publication - Free publishing - More programacion

Programación de las cargas de entrenamiento. Periodización tradicional vs contemporánea

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Curso de especialización dirigido por el profesor Emerson Ramirez Farto en el congreso del deporte (Pontevedra 2008). Expone las líneas bás...

Músculos de las extremidades superiores

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Complemento de estudio. Bloque funcional: extremidades superiores (y cintura escapular). Músculos. Musculos De La Extremidad Superior View m...