Fundamentos anatómicos y bases del acondicionamiento físico

Cuanto debe durar una etapa de fuerza?? Dependiendo de nuestro objetivo, las  etapas de fuerza  pueden durar más o menos tiempo, pero l...

En este video podreis ver un ejemplo de un entrenamiento de porteros en el que se trabaja la velocidad de reacción, de la mano de Jose ...

Aquí os dejo una página donde explica cuales son las correctas posiciones de la espalda y el cuerpo para nuestro día a día. http://www.efdep...

El entrenamiento funcional es el nuevo secreto del fitness. Si quieres estar en forma tu programa de fitness debe ser un entrenamiento fu...

Os dejo el link del video de un documental que he visto este fin de semana y me parece muy interesante. En él  la presentadora Cherry Healey...

http://youtu.be/FM833rBxM7s

Se produce a raíz de un estiramiento o desgarro de los ligamentos (que son las bandas de tejido que conectan los huesos entre sí y en la ro...

La articulación del hombro está compuesta de tres huesos: la clavícula, los omóplatos y el húmero. Los hombros son las articulaciones con ...

En la actividad física interviene multitud de factores. Estos son los que están directamente relacionados con la mejora de la salud de los ...

Tipos y Funciones de Glia Nombre Función Astrocito (Astroglia) Los astrocitos están involucrados en la  neurotransmisión  y en el metabo...

A Osmín Hernández lo llaman el entrenador más psicótico del planeta. ¿Por qué? Porque es todo un sargento a la hora del entrenamiento. ...

La analítica, al detalle   ...

¿Quieres saber cómo funciona tu sistema cardiovascular cuando le das a tu cuerpo alegría macarena? El sistema cardiovascular está constit...

Los beneficios del ejercicio físico durante el embarazo Hacer ejercicio durante el embarazo tiene resultados maravillosos para la salud d...

Las mini cámaras de video para uso deportivo y de ocio representan una nueva tendencia en lo referente a la tecnología de consumo, siendo ca...

 Las zapatillas son el equipamiento más importante para los runners ya que una buena elección puede evitarnos unas cuantas lesiones. En e...

El Consejo Americano del ejercicio ha realizado dos estudios para evaluar su efectividad y las conclusiones no dejan lugar a dudas. Per...