Fundamentos anatómicos y bases del acondicionamiento físico

Cuanto debe durar una etapa de fuerza?? Dependiendo de nuestro objetivo, las  etapas de fuerza  pueden durar más o menos tiempo, pero l...

Muchos amantes de la actividad física ven reducidas sus posibilidades de entrenamiento por culpa de una enfermedad de sobra conocida por to...

El músculo puede ser estimulado de una manera endógena, o lo que es lo mismo, mediante contracciones voluntarias: el sistema nervioso centr...

Esto son unos consejos para mantenernos flexibles por mas tiempo: En muchas ocasiones hemos escuchado que cuanto más creces muscularmente,...

En este video podreis ver un ejemplo de un entrenamiento de porteros en el que se trabaja la velocidad de reacción, de la mano de Jose ...

El preparar su cuerpo para el fútbol es un proceso a veces ignorado, especialmente en los bajos niveles del juego. Existen tres aspectos...

Se tiene un concepto erróneo de entrenamiento para ganar fuerza y el fútbol. Tradicionalmente, los jugadores de fútbol no lo hacían, deb...

A través de su desarrollo, la capacidad correr a gran velocidad de un jugador se adquiere sobre todo durante el comienzo de la pubertad ...

Ene ste vídeo nos enseña algunas de las curiosidades sobre el ADN que seguramente desconocías. https://www.youtube.com/watch?v=cR2Qqfxgdhc

Este tipo de dietas se focaliza en el consumo de alimentos ricos en proteínas los cuales tienen gran poder saciógeno. Normalmente, los hidr...

Existen clínicas en las que te permiten elegir las características de tu futuro bebé, en Los Ángeles Infertility Center se hicieron unas pr...

Hacer ejercicio para bajar de peso es, sin duda, la decisión más acertada junto con una mejora de los hábitos alime...

Ventajas y desvantajas  Entre los beneficios que conlleva una dieta vegetariana se incluye el bajo aporte de grasas saturadas...

http://youtu.be/FM833rBxM7s

Se produce a raíz de un estiramiento o desgarro de los ligamentos (que son las bandas de tejido que conectan los huesos entre sí y en la ro...

La articulación del hombro está compuesta de tres huesos: la clavícula, los omóplatos y el húmero. Los hombros son las articulaciones con ...

En la actividad física interviene multitud de factores. Estos son los que están directamente relacionados con la mejora de la salud de los ...

El trapecio es uno de los músculos más importantes del tronco y su aportación al movimiento es fundamental porque colabora en el enlace de...

Se denomina  Muerte Súbita , a la que ocurre en forma brusca e inesperada dentro de la 1a hora del inicio de los síntomas, en un individuo ...